Gymnastik mit dem Bali-Gerät

Nach langer Pause trafen wir uns heute wieder einmal im Siemens Sport- und Freizeit-Gelände. Am Eingang gab es gleich das Bali-Gerät: eine Federspirale mit zwei Handgriffen. Mit einiger Kraft ließen sich die Handgriffe zueinander bewegen. Das haben wir dann ausgiebig praktiziert. Natürlich wurden Knie und Hüftgelenke auch beansprucht. Lauter gute und gesunde Übungen, wie wir es von Ingrid kennen. Ein guter Start in ein kühles Winterwochenende.

04.03.2023 Teilnehmer:39  Bilder von Günter