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Hantel Gymnastik
Heute trafen sich bei bestem Sommerwetter 37 Sportlerinnen und Sportler auf dem Siemens Sportgelände. Wir wollten etwas für unsere Hand- Arm- und Schulter-Gelenke tun. Es gab einen Karton mit  Hanteln zur Auswahl 1kg - 05. kg - 1kg  - 1kg ... Das heißt, die leichten Hanteln waren ruckzuck vergriffen, so dass fast alle die schweren Geräte nehmen mussten. Natürlich war damit auch ein besseres Trainingsergebnis zu erzielen. Das haben schnell auch alle eingesehen und nicht gemotzt. Ingrid zeigte uns, dass man mit den Übungen leicht 45 Minuten ausfüllen kann. Die meisten waren einfach zu schaffen, so dass man wenig Ächzen und Seufzen hörte. Ein guter Start in ein wunderbares Sommerwochenende.
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10.08.2024  Teilnehmer: 37   Bilder von Günter
 

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