Bewegung im Wald

 

Am schönen Sommer-Sonntagmorgen trafen sich 34 Freizeitsportler auf der berühmten "Schweißtropfen-Bahn" an der Spardorfer Straße. Die Bewegung bestand aus Gymnastik und Waldwandern. Gleich am Startpunkt gibt es die Aufwärmgymnastik, dann waren die Beine gefordert, allerdings zum gemächlichen Tempo. Es mussten dabei ja auch die neuesten Nachrichten bearbeitet werden. Irgendwann lag da ein langer Baum am Weg. Der hat Ingrid zu neuen Übungen inspiriert.

 
1. Übung: Baum anschauen. 

2. Übung: Rechter Fuß auf den Baum. 3. Übung Linker Fuß auf den Baum zügig 
4. Übung: Hände auf den Baum, Beine nach hinten - für die Streber: Arme abwechselnd anwinkeln und strecken - zügig
War mal etwas ganz Neues und hat Spaß gemacht. Danach dann der lange Rückweg zum Startplatz mit abschließender Gymnastik und Start in einen wunderschönen Sonntag mit viel Sonne und Wärme - S'ist Sommer in der Stadt. 

21.07.2024 Teilnehmer 34   Bilder von Gudrun