(Bitte in jeder Gruppe ein Bild anklicken zum beseren Anschauen)
1. Woobz
unter dem Namen stellt man sich den Ausruf einer Person vor, die das Gleichgewicht verliert. Es gab für jeden 2 quadratische Platten, die wie einfache Schaumstoffmatten aussahen. Wenn man sich draufstellt merkt man: da steckt ein "Woobz" drin. Man steht plötzlich wacklig auf den Beinen. Wenn gar auf einem Bein, wurde von Manchem ein "Woobz" ausgestoßen. Das traut man dem Teil nicht zu, bei der geringen Höhe. War auf jeden Fall lustig und auch ein wenig anstrengend eine gute Figur zu machen.
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2. Kreislauftraining
Für uns nichts Neues.. Im Sportheim gibt es allerdings eine feine Treppe, die eine interessante und ungewohnte Grundlage für die Übungen abgab. Recken und Strecken mal anders. Hat uns gefallen - danke an das Stadion.
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3. Theraband
Hier sind die Armmuskeln gefragt. Jeder kann die Spannung selbst bestimmen und einen Muskelkater vermeiden.
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4. Walking
Auch hier bietet das Sportheim eine prima Laufstrecke mit verschiedenen Bodenbeschaffenheiten an. Eine Waldstecke, eine Steigung mit Asphalt und guter Aussicht auf das Stadion, dann am Grenzzaun weit nach Süden und zurück an Sandplätzen und unserem Gymnastikfeld vorbeit wieder zum Ausgang. Es war nicht untersagt mehrere Runden zu drehen.
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Ein sportlicher Start in einen schönen Sommersonntag. Am Nachmittag gab es ein feines Konzert an gleicher Stelle mit dem Siemensorchester.
07.07.2024 Teilnehmer:45 Fotos von Dieter G. und Christa K.