1000 Punkte

für deine Gesundheit

Dehnübungen und Gymnastik für Gelenke

wurden heute, am 28.11.15 praktiziert. Knapp 40 Teilnehmer holten sich die ersten (oder zweiten) Punkte für die nagelneue Punktekarte. Nach dem Aufwärmen wurden alle Gelenke gewissenhaft durchgecheckt. Bei den Füßen ging's los. Es folgen die Knie, die Hüfte, Schultern, Arme, auch die Finger, der Hals und alles, was sich (noch) bewegen ließ. Gelegentlich ein besorgter Blick aus dem Fenster: der erste Schnee rieselte. Doch alle konnten ohne Probleme ihr Auto finden. Ein schöner Start in einen winterlichen 1. Advent

Jetzt geht's los

 

Das erinnert an die Kirchner Figuren

 

Die Abfahrtsstellung passt schon

Fingerübungen - gar nicht einfach

Günter Brömer