Hantelgymnastik
in der Siemens Sportanlage war heute (05.09.15) unsere Aktivität. Die Sonne lachte vom Himmel, Temperatur sportlich kühl, der Rasen schön grün und taufrisch - so haben sich 49 Interessierte eingefunden. Die Hanteln gab es in verschiedenen Gewichtsklassen. Die schweren (2 Kg) hatten natürlich den besten Trainingseffekt. Die leichteren konnten dafür zügiger bewegt werden. Sicher hat es jeder und jedem gut getan. So konnten wir das Wochenende frisch und gut gelaunt starten.
Einige machten ein Aufwärmtraining in der Brucke Lache - sehr zu empfehlen!
Zuerst genaue Instruktionen
Bei so vielen Teilnehmern reicht mein Weitwinkel nicht
Die Synchronität ist beachtlich
So hoch, wie bei Ingrid sollte es sein
alle in Hochform
lange Schatten
Bilder von Günter und Hans